Spring til indhold

Drop in i Rundforbi Svømmehal

Aqua fitness er tilbage. Fra mandag den 20. september kan du igen droppe in til aqua fitness.

Aqua fitness er en træningsform, der tager udgangspunkt i øvelser, som træner hele kroppen på en sjov og effektiv måde.
Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler. Vandets egenskaber gør det muligt at variere træningen på en inspirerende måde, da vandet giver stor bevægelsesfrihed, så man kan udføre øvelser, som ikke kan lade sig gøre på land.

Det gode ved Aqua fitness er også, at du ikke behøver at have tidligere erfaringer med aktiviteterne, så kan alle være med uanset alder og træningsniveau.

Undervisningen henvender sig til personer som elsker vand. Træningen foregår primært i familiebassinet, men kan også foregå i 25 meter bassinet. Øvelserne udføres med og uden redskaber.

Se tider her:

Drop-in i svømmehallen